Nel primo corso propedeutico al Qi-Gong il mio scopo è stato quello di tramandarti la conoscenza e la consapevolezza del Qi, l’energia vitale presente in ognuno di noi e che pochi riescono a percepire nel corso di una vita intera.
Oltre ad apprendere i principi base del Qi, i benefici e le sensazioni che sperimenti nel momento in cui il tuo corpo ne è pervaso, hai anche appreso l’esercizio per raccogliere e caricare il Qi, chiamato “piccola circolazione celeste”.
Un esercizio che ogni giorno ti permette di sperimentare una seconda energia vitale, una batteria nascosta che non tutti gli esseri umani percepiscono, al contrario della forza fisica, della stanchezza, dell'affaticamento, del dolore e così via…
In questo corso avanzato vedremo, invece, come utilizzare l’energia raccolta attraverso la “piccola circolazione celeste” e come irradiarla in tutto il corpo producendo uno stato di potenza, di forza e di resistenza mai provata prima.
In questo corso ti tramanderò un esercizio chiamato Da zhou tian o “grande circolazione celeste”, una pratica che ho appreso dai miei maestri all’interno del Monastero in Cina e che i monaci shaolin praticano ogni mattina da più di 1500 anni per risvegliare il proprio corpo e per:
- sbloccare e ripulire i meridiani che sono la causa di fastidi e di acciacchi dovuti all’età, alla malattia o ai traumi di cui anche tu potresti soffrire;
- attivare il potere di auto guarigione spontanea del corpo (che aumenta fino a 18 volte di più) producendo quasi dei veri e propri miracoli;
- una pratica che potenzia la robustezza e la forza degli arti e della muscolatura interna senza dover sollevare pesi in palestra.
Questo metodo elimina definitivamente la stanchezza dal corpo, che in questo momento anche tu potresti provare, soprattutto quando il sonno non è ristoratore come vorresti.
La sensazione che proverai sarà come avere a tua disposizione una seconda batteria di energia vitale che potrai costantemente ricaricare e utilizzare attraverso la “piccola circolazione celeste” e la “grande circolazione celeste”.
Quando sei pronto possiamo cominciare.
