1
Presentazione
03:31
2
Introduzione
25:43
Il cervello e la mente
04:36
Come dentro così fuori
03:55
Il cerchio emozionale
03:32
Per sbloccare
05:26
Se quello che ti ho detto è un po’ diverso da ciò che conosci
04:54
3
Il metodo ciclico
42:22
Che cos’è e quando si usa
01:40
Il primo passo
03:20
Sguardo in alto e piedi a terra
04:23
Cerca di trovare almeno 5 risposte
09:36
Le risposte sempre verdi
06:03
Impegnati a portare in fondo almeno una delle idee che hai avuto
02:38
Ricontrolla e riparti
10:30
La versione semplificata
04:12
4
La tua nuova identità (vincente)
40:37
Cos’è e come si usa
09:14
Se avessi una bacchetta magica
05:08
Quali capacità ti servirebbero
08:20
Immagina come ti comporteresti
03:29
Comincia a...
04:01
Continua a...
06:35
Sintesi prima parte presentazione seconda parte
03:50
5
5 esercizi che utilizzano gli elenchi
37:57
Cosa sono e quando si usano
06:02
Rinforza la tua motivazione
06:45
Godi e ottieni
09:12
Sogna e realizza facilmente
07:58
Facilita la realizzazione del tuo obiettivo
03:38
riappacificati con te e le tue radici
04:22
6
5 esercizi che utilizzano le azioni quotidiane
30:40
Cosa sono e quando si usano
01:46
Elimina la confusione
06:12
Elimina le tue tensioni e le tue negatività
05:54
Acquisisci le risorse che desideri
05:00
Impara a progettare copiando da dove ci riesci già
06:17
Riprendere le redini della tua vita
05:31
7
5 esercizi in 2 fasi
34:10
Cosa sono e quando si usano
01:19
Allenarsi al pensiero positivo
06:04
Alimentare l’autostima
06:58
Basta procrastinare
08:15
Pace con il passato
04:34
Allenati a difenderti dai ladri di sogni
07:00
8
Prima di salutarci
06:36
Cosa cominciare a fare
03:46
Grazie
02:50
