Sapevi che è possibile risvegliare la parte migliore di te, investendo solo un paio di minuti al giorno?
Oggi capiremo come fare, attraverso la meditazione del 21esimo secolo. Una meditazione definitiva, adatta per principianti e per chi ha poco tempo.
Purtroppo la maggior parte dei metodi di meditazione tradizionali sono stati sviluppati migliaia e migliaia di anni fa, per persone che vivevano in un contesto completamente diverso dall'attuale.
Per questo oggi sono necessarie nuove e diverse strategie.
Strategie che siano immediate da applicare, molto semplici e che funzionino in meno di 3 minuti.
Ti senti spesso sopraffatto dallo stress, ansia, nervosismo e non sai come liberartene?Hai poca concentrazione durante la giornata?
Perdi facilmente il controllo delle tue emozioni e reagisci d’impulso?
Se provi almeno una di queste sensazioni, allora il corso che hai di fronte fa al caso tuo.
Stai per avere tra le mani: la guida definitiva su come meditare nel mondo frenetico in cui viviamo, ideale per chi ha poco tempo e troppi impegni.
Ma quali sono i benefici della meditazione?
Una persona che medita riesce:
- ad avere una migliore gestione delle emozioni;
- soffre meno lo stress quotidiano;
- si sente sempre più "distaccato" rispetto a cose, persone e situazioni.
Ma non solo, la meditazione aiuta a:
- aumentare la forza, la vitalità, la resistenza al dolore, alla fatica e alle malattie;
- migliorare il sonno, e molto altro ancora.
La meditazione, in sintesi, è un metodo per conoscersi nel profondo di se stessi, facendo uscire il potenziale nascosto all’interno di ognuno di noi
Se desideri dunque capire dei metodi estremamente pratici, molto semplici e dai risultati immediati, anche se hai poco tempo, e anche se parti da zero, allora questo è il corso che fa per te.
In più sappi che sei coperto dalla speciale garanzia di CORSI.it, 100% soddisfatto o rimborsato.
"La meditazione non è un’evasione ma un incontro sereno con la realtà." (Thich Nhat Hanh)
C’è molto da vedere, iniziamo subito!
