Impara a coltivare il tuo benessere fisico e mentale attraverso posizioni yoga facilitate e personalizzate, adatte alla tua età e alle tue esigenze e beneficia del potere dello yoga anche se sei fuori forma o hai dolori articolari.
Lezione gratuita dal corso: Yoga per Over 50: pratica sicura ed efficace per un benessere duraturo (anche se sei rigido/a o hai problemi alla schiena)