“Luce dentro”: come trovare il bello e la gioia in ogni istante

Quando provi un forte senso di stress, frustrazione o conflitto con gli altri… capita anche a te di vedere tutto nero e non riuscire a trovare una via d’uscita?

Ascoltami bene.

Negli ultimi anni è stato dimostrato il valore scientifico di un elemento per troppo tempo trascurato e tenuto “quasi segreto”.

Sto parlando di un singolo ingrediente: che aiuta a spostare l’attenzione della nostra mente dalla lamentela e dalla rabbia verso la positività la gioia.

Come cambierebbe la tua vita se trovassi un modo per essere felice e in pace con il mondo?

Cosa succederebbe di grandioso se smettessi di lamentarti e riuscissi a vedere sempre il bello nelle persone e nelle situazioni?

Sono Anna Katia Di Sessa, autrice del libro “Dillo con un grazie e sii felice” e creatrice del Metodo 3T.

Quell’ingrediente, che porta con se un senso di magia e di alchimia, è la gratitudine.

Recenti studi hanno dimostrato che la gratitudine ha effetti positivi non solo sullo spirito ma anche sul benessere del nostro corpo.

Rafforza il sistema immunitario e aumenta la resilienza, cioè la capacità di sopportare lo stress a lungo e senza andare in crisi.

Sul piano delle relazioni, avvicina gli individui e li rende più impegnati nel sostegno reciproco tra familiari, amici o colleghi di lavoro.

Già Cicerone diceva che:

“La gratitudine non è soltanto la principale tra le virtù, ma è anche la madre di tutte le altre.

Se stai scegliendo questo corso è perché ti senti anche tu in un cammino di crescita continua, vuoi migliorarti ed evolverti sempre, usando tecniche e approcci differenti per accrescere la tua gioia e il tuo benessere.

Quando saprai padroneggiare la gratitudine, proprio come se fosse un’arte marziale o un’arte creativa:

• porterai a un nuovo livello la tua crescita personale


• migliorerai le relazioni con gli altri, in privato e sul lavoro


• vivrai nella prosperità e senza affanni

Ho una buona notizia per te: intraprendere questo percorso è più semplice di quanto possa sembrare.

Ti basta osservare, infatti, un bambino per capire che i semi della gratitudine sono già dentro ognuno di noi e vanno solo coltivati con dedizione e con fiducia.

Prima di conoscere e coltivare lo straordinario potere della gratitudine, non riuscivo ad esprimere il meglio di me stessa, tendevo alla continua lamentela e alla conflittualità con gli altri e mi sentivo spesso mandare di fiducia nei confronti della vita.

Non mi sentivo mai io la creatrice delle mie scelte.

Continuavo a vivere nell’ombra, insicura e costantemente vittima delle circostanze, senza intravedere nessuna luce in fondo al tunnel.

Poi il mio approccio è cambiato.

È stato quando mi sono resa conto che i tanti maestri e guide a cui mi sono affidata, avevano un elemento in comune: i loro approcci confluivano tutti nella gratitudine.

Così ho creato il Metodo 3T per condividere questo dono e aiutare le persone come te a:

• essere più consapevoli del mondo in cui siamo immersi


• trarre dalle situazioni, anche apparentemente negative, lezioni di vita per crescere sempre


• aumentare l’autostima e non farsi frenare dagli insuccessi o da quello che dice e pensa la gente di te

Nel corso riceverai tutte le indicazioni passo-passo e gli strumenti per iniziare un vero e proprio allenamento mentale alla gratitudine e capire anche “COME” farlo in modo essenziale, semplice e creativo.

Nel programma vedrai in modo specifico:

• le 4S della felicità


• perché e come sviluppare un atteggiamento mentale alla gratitudine


• i 5 pilastri della consapevolezza personale


• cosa sono le parole-spazzatura e come sbarazzartene per sempre


• il super-potere della gratitudine in azione

Al termine del corso avrai acquisito una maggiore consapevolezza di chi sei, cosa hai e cosa fai, più autostima e la capacità di trasformare situazioni apparentemente negative in lezioni di vita per il tuo miglioramento.

Sei pronto a muovere i tuoi primi passi sulla via della gratitudine?

Iniziamo!