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Lezione gratuita dal corso: Grinta e Resilienza (insegnate da chi compie imprese straordinarie)

Lezioni dal corso: Grinta e Resilienza (insegnate da chi compie imprese straordinarie)

1 Presentazione 03:25
Gratis Benvenuto
03:25
2 Introduzione 07:45 3 L'attitudine a non mollare 25:52
Il richiamo e il sogno 04:43
Sacrificio, consapevolezza e paura 07:25
Rischio, adrenalina e preparazione 05:01
4 Il giusto atteggiamento 23:30
Un passo alla volta: dividere per semplificare 08:18
Come rimanere concentrati in situazioni complicate 05:21
Il dialogo interiore ed esteriore 03:17
Contestualizzare il rischio e allontanare la negatività 06:34
5 Gestione delle situazioni 24:31
Il coraggio di rinunciare 03:15
La rinuncia in Antartide 11:47
La mente come sommergibile 05:00
Controllare le emozioni 04:29
6 Resilienza 11:05
Come rialzarsi dopo una caduta 07:21
Briefing e debriefing: analizzare sconfitte e vittorie 03:44
7 Conclusione 17:22
Il team 05:26
Scelte di vita 02:46
Disciplina e allenamento 05:19
I concetti chiave relativi alla resilienza 03:51
8 Bonus 07:13
Gli strumenti per le avventure 07:13