Difesa istintiva: tutto quello che devi sapere per reagire in situazioni difficili

Aumenta la tua sicurezza e scopri i segreti di autodifesa da chi ha imparato a difendersi nella dura realtà della strada. Impara ad evitare scontri inutili, gestire le tue emozioni sotto ‘’stress’’ e difenderti da un malintenzionato grazie al Wilding.

Presentazione 02:32 1. Rifiuta di essere una vittima 06:45 2. Fase 1: riconoscere il pericolo 14:51
I 5 codici del rischio 02:19
Le situazioni di pericolo nella vita di tutti i giorni 02:29
Come difendersi da un'aggressione sessuale 02:33
Come difendersi da un tentativo di rapina 02:34
Come difendersi in caso di violenza domestica 03:39
3. Fase 2: Scoraggiare l'aggressione 10:45
Come dissuadere un potenziale aggressore con la comunicazione non verbale 06:26
Hard Targeting: diventa un avversario troppo temibile da attaccare 04:19
4. Fase 3: La difesa 12:03
Come difenderti verbalmente (e non solo) 05:21
I diversi tipi di aggressione e la legge delle 3D 02:05
Come gestire efficacemente lo scontro a caldo 02:57
Come gestire l'aggressione a freddo 01:40
5. Fase 4: Lo scontro 11:56
Come affrontare lo scontro fisico 01:19
Battersi o fuggire? 00:50
I 4 fattori chiave del successo 01:08
Tecniche di difesa personale: quali armi hai a tua disposizione? 03:45
Neutralizza il tuo avversario: i colpi da ko 02:30
Le armi istintive più efficaci in tuo possesso 01:05
Possibili complicazioni dello scontro 01:19
6. Fase 5: Scontro ultimato 05:48
Come gestire il possibile trauma psicologico post scontro 02:44
Aspetti legali e come muoversi nella giungla della burocrazia italiana 03:04
7. Quando l'aggressore non è umano (bonus) 16:03
Come difendersi efficacemente dai cani 07:36
Come evitare aggressioni da parte di animali selvatici 08:03
Conclusioni 00:24
  • Titolo corso: Difesa istintiva: tutto quello che devi sapere per reagire in situazioni difficili
  • Autore: Ivan Buttignon
  • Durata: 01h 20m 35s
Presentazione corso:
Benvenuto al corso di Wilding, io mi chiamo Mario Furlan e sono il creatore dell’autodifesa istintiva o Wilding.

Vengo, non solo dal mondo delle palestre che pure è un mondo che conosco molto bene perché ho fatto arti marziali per decenni, ma dal mondo della dura realtà della strada.

Ho fondato i City Angels, volontari che fanno anche attività di sicurezza e mi sono reso conto, in tutti questi anni, che un conto è quello che impari palestra e un altro è quello che succede nella realtà.

Ad esempio, in palestra impari degli schemi: se uno ti tira un pugno devi...

  1. parare

  2. tirargli un pugno

  3. afferrarlo per le spalle

  4. tirargli la ginocchiata


…naturalmente nella realtà non funziona così.

Perché questo schematismo presuppone che l'aggressore non reagisca, mentre tutto può cambiare da un momento all'altro.

Possono ad esempio entrare in scena alcuni suoi complici.

Il Wilding non si basa su schematismi, ma si basa sul risveglio dell'istinto.

In quei momenti in cui sei sotto stress, la mente razionale va in TILT. Quello che ti salva è il tuo cervello rettiliano, la tua mente inconscia, e si tratta proprio di sviluppare questo elemento.

E poi, cosa ancora più importante, io non credo che l'autodifesa debba insegnare a prevalere in un confronto fisico. Deve insegnarti, anche questo, ma soprattutto a evitare un confronto fisico.

Per questo il Wilding si basa sulle due P: Psicologia e Prevenzione.

Molto meglio prevenire che curare.

Infine, il Wilding è l’autodifesa per l'autostima.

Ci sono persone che vengono a seguire i corsi di Wilding non tanto perché sono interessati ad imparare a difendersi da un malintenzionato sulla strada, quanto perché vogliono imparare a difendersi dal proprio nemico peggiore, cioè sè stessi.
Il Wilding è una strada per acquisire:

  • autostima

  • assertività

  • consapevolezza

  • sicurezza


Ti invito a seguire questo corso creato dall'ottimo Coach, Ivan Buttignon e poi a provare il Wilding.

Sarà qualcosa che ti cambierà la vita.

In questa sezione trovi tutte le domande e risposte del corso. Per visualizzare le conversazioni clicca su una domanda. Puoi porre la tua domanda solo all'interno delle lezioni.

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Ivan Buttignon

Master practitioner di PNL, facilitatore qualificato di Mindfulness, esperto di arti marziali e sport da combattimento, Ivan Buttignon ha svolto attività di divulgatore culturale, scrivendo decine di saggi di successo sulla storia e sulla politica italiana. Ha svolto un percorso accademico e post-accademico in comunicazione (aziendale, politica e storica) e, partendo da un attento studio degli insegnamenti dei più grandi maestri di scienze neurocognitive, nonché di linguistica, retorica e dialettica, ha collaudato innovativi sistemi di difesa verbale nei confronti di manipolatori e malintenzionati in generale. È Coach di Wilding (uno dei primi quattro qualificati in Italia), il rivoluzionario sistema di difesa personale istintiva basato sulla psicologia e la prevenzione che unisce gli elementi più efficaci delle diverse arti marziali e dei differenti sport da combattimento. È relatore in seminari di "Gestione del dibattito" e di "Botta e risposta" presso varie Università italiane e organizzazioni culturali. Puoi trovare informazioni su Ivan Buttignon tramite il suo profilo Linkedin.

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Oppure eventuali slide, file di esercizi, e questionari che può mettere a disposizione il docente.

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