Scopri una routine efficace e sicura per tonificare le tue gambe, gli addominali e i glutei direttamente da casa, senza la necessità di andare in palestra. Con l'aiuto di un insegnante certificata, imparerai a svolgere esercizi mirati e personalizzati per avere un fisico tonico e forte. NOTA: per ottenere il massimo da questo corso è necessario disporre di elastici e pesi per le caviglie.
Lezione gratuita dal corso: Corso completo di GAG (Gambe Addominali e Glutei) da casa, con insegnante certificato