Tutti vorremmo raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati nella vita. Tuttavia, spesso ci troviamo di fronte a sfide che sembrano insormontabili, a ostacoli che ci fanno perdere la fiducia in noi stessi e a situazioni che ci fanno dubitare delle nostre capacità.
In questi casi, come bisogna fare per riuscire a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati, anche quando sembrano impossibili? Qui scoprirai la risposta a questa domanda e imparerai anche perché è importante avere degli obiettivi nella vita e come restare concentrati su di essi, per non perdere il focus e trasformare i tuoi sogni in realtà. Iniziamo.
Perché è importante avere degli obiettivi nella vita
Avere degli obiettivi nella vita significa avere una visione chiara di ciò che vuoi ottenere, di ciò che ti appassiona e di ciò che ti rende felice. Gli obiettivi sono la bussola che ti guida verso la tua destinazione, sono il carburante che ti dà l’energia per andare avanti e sono il metro di misura che ti permette di valutare i tuoi progressi e i tuoi risultati. Dunque, porsi degli obiettivi nella vita è la chiave per essere felici.
L’avere un obiettivo (o anche più di uno) nella propria vita, infatti, ha una serie di benefici sulla nostra psiche:
- Migliora l’autostima: quando ci poniamo degli obiettivi sfidanti e li raggiungiamo, proviamo una sensazione di soddisfazione e di orgoglio che aumenta la fiducia in noi stessi e il nostro senso di competenza.
- Aumenta la motivazione: quando abbiamo degli obiettivi chiari e concreti, siamo più propensi a impegnarci per raggiungerli, a cercare le risorse necessarie e a perseverare anche di fronte alle difficoltà.
- Da un senso alla vita: quando abbiamo degli obiettivi che rispecchiano i nostri valori, le nostre passioni e le nostre aspirazioni, sentiamo che la nostra vita ha uno scopo, che stiamo contribuendo al nostro benessere e a quello degli altri e che stiamo realizzando il nostro potenziale.
- Favorisce la crescita personale: quando abbiamo degli obiettivi che ci spingono a uscire dalla nostra zona di comfort, a imparare cose nuove e a sviluppare nuove abilità, stimoliamo il nostro cervello, arricchiamo il nostro bagaglio culturale e ampliamo i nostri orizzonti.
Tuttavia, spesso siamo portati a lasciarci abbattere dagli eventi e a perdere il focus su ciò che vogliamo ottenere. Vediamo come fare per evitarlo e rimanere concentrati sul nostro obiettivo.
Come rimanere concentrati su un obiettivo
Avere degli obiettivi nella vita è importante, ma non basta. Per raggiungerli, devi essere in grado di rimanere concentrato su di essi, senza lasciarti distrarre da fattori esterni o interni che possono deviare la tua attenzione o ridurre la tua determinazione. Ecco alcuni suggerimenti per mantenere alta la concentrazione sul tuo obiettivo:
- Scrivere l’obiettivo su un foglio o su un post-it e appenderlo in un luogo visibile, come il frigorifero, lo specchio o il computer. In questo modo, avrai sempre sotto gli occhi il tuo obiettivo e potrai ricordarti perché lo stai facendo.
- Dividere l’obiettivo in sotto obiettivi più piccoli e più facilmente raggiungibili. Così facendo, potrai monitorare i tuoi progressi, celebrare i tuoi successi intermedi e mantenere alta la motivazione.
- Stabilire delle scadenze realistiche per ogni sottobiettivo e rispettarle. In questo modo, potrai organizzare il tuo tempo in modo efficace, evitare la procrastinazione e creare un senso di urgenza positivo.
- Creare una routine quotidiana che includa delle azioni specifiche e concrete che ti avvicinano al tuo obiettivo. Così facendo, potrai rendere il tuo obiettivo una parte integrante della tua vita, abituarti a lavorare su di esso e creare delle abitudini positive.
- Eliminare o ridurre al minimo le distrazioni che possono interferire con il tuo obiettivo, come le notifiche del telefono, i social media, la televisione o le persone negative. In questo modo, potrai focalizzare la tua attenzione e la tua energia sul tuo obiettivo e non sprecarle in attività irrilevanti o dannose.
- Premiarti ogni volta che raggiungi un sottobiettivo o compi un passo importante verso il tuo obiettivo. In questo modo, potrai riconoscere il tuo impegno, rafforzare la tua autostima e incentivare la tua motivazione.
Come raggiungere un obiettivo in 7 semplici passi
Rimanere concentrati su un obiettivo è essenziale, ma non sufficiente. Per raggiungere un obiettivo, dovrai seguire una strategia efficace che ti guidi verso il successo. Vediamo come fare.
STEP 1: Definisci l’obiettivo in modo SMART
In questo caso, SMART sta per specifico, Misurabile, Ambizioso, Realistico e Temporizzato. Così facendo, potrai avere una visione chiara e precisa di ciò che vuoi ottenere, di come lo vuoi ottenere e di quando lo vuoi ottenere.
STEP 2: Analizza la situazione attuale
Dove sei ora rispetto al tuo obiettivo? Quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza? Quali sono le opportunità e le minacce che ti circondano? Rispondendo a queste domande sarai in grado di fare un bilancio della tua condizione iniziale e identificare i fattori che possono aiutarti o ostacolarti nel raggiungimento del tuo obiettivo.
STEP 3: Identifica le risorse necessarie
Di cosa hai bisogno per raggiungere il tuo obiettivo? competenze, strumenti, informazioni, persone o finanziamenti? In questo modo, potrai procurarti tutto ciò che ti servirà per realizzare il tuo obiettivo e prevenire eventuali carenze o difficoltà. Se hai bisogno di imparare cose nuove per raggiungere il tuo obiettivo potrebbe tornarti utile sapere come apprendere velocemente.
STEP 4: Pianifica le azioni da compiere
Quali sono i passi che devi compiere necessariamente per raggiungere il tuo obiettivo e in che ordine devi procedere? Così facendo, potrai definire un piano d’azione dettagliato e sequenziale che ti indichi esattamente cosa fare, come fare e quando farlo.
STEP 5: Esegui le azioni pianificate
Quando avrai tutto ciò che ti serve e saprai cosa fare, dovrai mettere in pratica il tuo piano d’azione, trasformando le tue intenzioni in azioni concrete che possano avvicinarti sempre di più al tuo obiettivo.
STEP 6: Monitora i risultati
Dovrai chiederti periodicamente a che punto sei nel raggiungere il tuo obiettivo, quali risultati intermedi sei riuscito a raggiungere e se stai riuscendo a rispettare le scadenze. In modo tale da verificare se il piano d’azione sta funzionando o se necessita di essere modificato.
STEP 7: Non arrenderti a causa dei fallimenti
I fallimenti fanno parte del processo di apprendimento, ma purtroppo potrebbero minare la tua autostima e la tua fiducia in te stesso, specie se già vacillante. Per questo motivo è importante cominciare a realizzare un obiettivo solo quando credi davvero in te e sei cosciente del tuo valore e delle tue competenze. A tal proposito potrebbe tornarti utile sapere come aumentare l’autostima.
Corsi online per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
Se vuoi imparare delle tecniche efficaci che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, anche se sono molto ambiziosi, ti consigliamo di seguire degli appositi corsi online. Ad esempio, su CORSI.it puoi trovare il corso su Come raggiungere obiettivi “quasi” impossibili, a cura di Alex Bellini, esploratore e mental coach che nella sua vita ha raggiunto traguardi che molti avevano definito impossibili.
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